|
Page 3 of 4 Điều trị xuất tinh sớm
Mấu chốt thành công của bất cứ phương pháp điều trị nào cũng đều giúp kiểm soát được cảm xúc, "bớt lửa" khi sắp "nổ tung", để thời điểm xuất tinh lùi ra xa hơn.
Những biện pháp tự khắc phục
Xuất tinh sớm là kết quả của kích thích đưa cảm giác lên đến cảm giác cực điểm, vì vậy điều trị xuất tinh sớm là nhằm vào hai yếu tố:
- Giảm cường độ kích thích.
- Làm chậm lại cảm giác.
Phối hợp được hai yếu tố trên là nguyên tắc trong điều trị.
Nguyên tắc chung của điều trị là dùng:
Dược phẩm: có khả năng giảm kích thích tại chỗ hay làm chậm lại cảm giác.
Giải tỏa các ức chế tâm lý.
Duy trì kết quả bước đầu bằng luyện tập.
Có một số cách giúp bạn nhận ra "điểm không thể dừng lại".
Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình, rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề.
Thư giãn: Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm.
Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.
Luyện tập khung xương chậu:Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.
Dừng lại rồi tiếp tục:Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
Thay đổi kiểu kích thích:Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.
Thay đổi vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
Điều trị xuất tinh sớm mà chỉ riêng cho người đàn ông là sẽ thất bại trên 60%. Vai trò người vợ rất quan trọng trong việc giúp đỡ chồng mình tái lập lại tình trạng xuất tinh khá hơn.
Việc đánh giá hiệu quả tình trạng của xuất tinh sớm là những thông tin được cả vợ lẫn chồng ghi nhận theo nhật ký tình dục. Dĩ nhiên khi kết quả khả quan đã được hai vợ chồng chấp thuận thì việc giảm liều, điều trị cách khoảng, sẽ được thầy thuốc ra y bệnh.
Điều trị XTS là một vấn đề khó khăn và tế nhị. Đa số trường hợp, người nam sẽ tự rút kinh nghiệm qua những lần giao hợp để dần dần kéo dài được thời gian "hợp tác".
Cho tới nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vẫn chưa đưa ra bảng hướng dẫn điều trị XTS dù họ đã có hướng dẫn điều trị cho nhiều thứ bệnh, trong đó có chứng hiếm muộn, rối loạn cương.
Tâm lý liệu pháp cũng là một cách điều trị XTS có kết quả nhưng gian khổ.
Hiện tại, "Squeeze Technique" (kỹ thuật bóp quy đầu) do Master và Johnson đề xướng năm 1970 xem ra vẫn còn hiệu nghiệm, tuy nhiên nó đòi hỏi nhiều nỗ lực của cả hai phía để đạt tới thành công. Mấu chốt thành công của biện pháp này cũng như của các phương pháp điều trị khác là làm sao giúp người bệnh kiểm soát được cảm xúc, "bớt lửa" khi sắp "nổ tung", để thời điểm xuất tinh lùi ra xa hơn.
Nguyên Minh (theo BBC)
BS Nguyễn Thành Như (Khoa Nam học, BV Bình Dân, TP.HCM)
BS Hồ Đắc Duy
Related news items: Newer news items:
Older news items:
|
